mam tyle jedzenie, że nie wiem co mam począć ze sobą ;-) chyba lekko przypiffkuję, tak delikatnie, pojem troszkę i pójdę w cholerę z tego domu się rozerwać
A sylwetka dobrze reaguje na słabej jakości jedzenie? Pytam tylko i wyłącznie z ciekawości, bez żadnych złośliwości ani nic, żeby nie było :-) Sama ostatnio zauważyłam, że co wracam do czystej miski to czuję się gorzej niż jak jestem gdzieś na wyjeździe %-)
A sylwetka dobrze reaguje na słabej jakości jedzenie? Pytam tylko i wyłącznie z ciekawości, bez żadnych złośliwości ani nic, żeby nie było :-) Sama ostatnio zauważyłam, że co wracam do czystej miski to czuję się gorzej niż jak jestem gdzieś na wyjeździe %-) szczerze? jadłam i ryż z kurą i oliwą pare razy dziennie i wtedy było gorzej , bo cały [...]
A kto w Polsce nie ma dzieci do wyżywienia, co druga osoba zarabia wielkie G i co miesiąc musi się nakombinować, jak spłacić rachunki, żeby zostało coś na jedzenie. Wieczne pożyczanie, zamartwianie się, oszczędzanie więc błagam was skończcie p******ić o tym, jego dzieciaku do wyżywienia Minęło 2 tygodnie prawie i dalej nic nie wiadomo, ani o kasie [...]
na zdjęciu widać faktycznie jakbym "leciała w bok" ale to chyba przez krzywo postawiony aparat ;) a skolioze mam w lędźwiowej częsci. no ale nie wygląda to aż tak jak na tym przekrzywionym zdjęciu. (na 3 zdj widac ze podłoga krzywo idzie) wczesniej przeskakiwałam z diety na diete. najpierw 3 tyg dukana i 3 tygodnie obżarstwa. poźniej [...]
pierwsza sprawa to plan jakim cwiczysz sie nie nadaje delikatnie mówiac, daj sobie spokoj z atlasem , wyciagami itd. czyli jednym słowem plan masakra. druga sprawa to jedzenie , musisz sie tak ogarnac zeby była dieta wielu ludzi mysli że to cos trudnego, że to tzreba chodzic do dietetyków i cuda nie widy- nie wystarczy ze ogarniesz podstawowe [...]
madu...kontynuując temat , na mm jajek nie łączy sie z pieczywem itp- chyba zeby były same białka odnośnie mojego zapotrzbowania liczyłam z innego wzoru podanego tutaj waga x24 x0.9 dla kobiet x współczynnik aktywności 1,1 (ćwiczenia 3 raz w tygodniu + praca sedząca) i wychodzi jak nic 1877 pracuję nad stratą kg już sporo czasu i widzę jak [...]
również witam kolejnego wracającego do świata żywych... ja aktualnie jestem znerwicowany piekielnie... ale to może dlatego że pijam troche za dużo kofeiny a zawsze łączyło się u mnie z fajkami... ale do tego stopnia jestem podminowany że ostatnio rzuciłem dokumentami praktycznie w twarz matce mojej kobiety i... no i jest na mnie obrażona [...]
robię właśnie pizzę z kurczakiem, ananasem, kukurydzą, pieczarkami i innymi dodatkami... za chwilę zawędruje do pieca... zobaczymy jaka wyjdzie... ale zapach już jest niezmiemski... jedzenie to świetna zabawa... pyszna i za***ista... kiedyś jak paliłem te zapachy nie istniały... smaki również... to super efekt niepalenia...
Małe zakupy zrobione więc teraz można miesiąc się po lekku przygotować :-) już po kontakcie z Przemkiem i gdzieś za miesiąc coś mnie tam poprowadzi :-) mógłbym niby już z koniem zacząć ponownie , ale nie mam czasu aktualnie na dietę.. Wieczorem 1 raport z dnia :-)
Tak Van P już strzela dla MU :-) WITAM :-) Pozdrawiam wszystkich ! Dawno mnie nie było, ale kończyłem rehabilitację i wróciłem już do pracy :)) Co tu dużo pisać jedzenie raz zdrowo raz fast foodowo .. %-) Od 1 września zaczynam w końcu treningi i będzie nowy dzienniczek :-) W sobotę pomiary itp .. No to do zobaczenia !
"7.30 mleko 3,2% + płatki musli + WPC 10.35 Chleb żytni razowy + ser biały + jabłko 14:40 tu jest właśnie problem, trening mam o godzinie 16 a w temacie było napisane, że trzeba go jeść 2h przed treningiem żeby noie odczuwać dyskomfortu i co teraz? musi być ryż brązowy? nie może być biały? jak nie to ryż + pierś z kurczaka + jabłko + ew. [...]